世俱杯分组-篮球队启动冬训备战新赛季，苦练基本功的简单介绍

以杜锋易建联为赶超对象或者以勒布朗詹姆斯为偶像的年轻球员很多，董瀚麟就是其中一个但他并没有光说不做，而是用实际的苦练来实现自己的目标，同时也认识到了自己在力量脚步投篮上的诸多不足基本功远不够扎实，各方面的技术都必须磨练，让潜力变成实力，董瀚麟的路还很长没有离开过家的。

篮球基本技巧编辑本段1控球技巧1持球2躯干盘球3颈部盘球4单脚盘球5跨下前后抛球6膝部盘球7跨下8自行盘球2进阶段技巧假动作1摇摆腰部2举手开足3球和足部方向相反4假投篮5摇摆颈部6驻足比赛中的技巧及基本功由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址。

体测测的实际上就是训练和基本功，而中国足球自从取消“12分钟跑”把训练完全交给俱乐部后，体能和基本功训练都出现了明显的滑坡如今号称有“9000足记”之强大足球媒体，铺天盖地的故事中，哪有一个像当年年维泗高丰文率领队员苦练基本功练力量的“事迹”，谁又像高洪波和谢峰那样每堂训练课结束后还要对着墙苦练射术数百。